Mija trzeci tydzien i ... NIC Zadnych zmian na wadze, zadnych skokow sily Wiem ze podobno dlugo sie rozkreca ale wedlug wielu zrodel w 3 tygodniu powinno cos ruszyc. Moze i rzeczywiscie WIELKI fake to jest jest to moj drugi cykl, pierwszy byl z samej mety takze mysle, ze powinno ladnie pokopac ale ile jeszcze czekac? Zastanawiam sie tylko co [...]
Po 1 to: rośnie sie do 17 gora 18 roku zycia (do 18 to jet bardzo dlugo) osoby z bardzo opoznionym dojrzewaniem plciowym sporadycznie sie zdarza ze moga minimalnie jeszcze podrosnac do 19-20 ale to sa bardzo sporadyczne przypadki gdyz teraz mlodziez jeszcze szybciej dojrzewa niz kiedys (w wypadku kobiet do 15 gora 16) i kazdy kto ma ten okres za [...]
[...] z kumplami chodz na treningi... i co najwazniejsze musisz chciec zostac dobrym "najlepszym" ja własnie takim chcem zostac. No na poczatek mozesz zaczac odstawic kompa itp. nie siedzic z dupa w domu tylko wziasc sie w garsc... a ciezki trening zagwarantuje ci ze nie dlugo bedziesz mogl dostac w ryja na ringu bo przeciez oto choidz ...
Ależ takie notatki prowadze już długo od tego mam dziennik ;). O progresje chodziło mi o splita. Mój problem z nim polega na tym, że mogę trenowac 3 dni w tygodniu(trudno by mi było wystarczająco zmeczyc mięsien, by potrzebował 7 dni odpoczynku). Ogólnie przyjmuje się , że 3 dni na splita to troche za mało. Dziękuję za odpowiedzi ;)
Spoko. Ja piszę o odstawieniu, a nie przerwie w cyklu. Na jak długo odstawiłeś? Odstaw na kilka miesięcy i okaże się, że przytyłeś tyle, ile byś zrobił w tym czasie naturalnie. Masz tu zdjęcie Martineza: http://i.imgur.com/ci63V.jpg po 7 miesiącach pobytu w więzieniu. Stracił jedynie 27 kg. No i nie głodzili go, miał też siłownie... Wiesz czego mu [...]
jak chcesz to lec dalej enan,a jak chcesz to prop,To już twój wybór,czy robić pct,czy lecieć dalej to też twój wybór,można na tescie całe życie leciec jak się chce. Ale jak nie chcesz długo lecieć to spokojnie 12tygodni na pierwszy raz starczy,jak jeszcze ci zostało 6tygodni testa to możesz,oczywiscie jak chcesz na winie poleciec 8tygodni np 30mg [...]
[...] dobrze jak po 4 tyg zrobie 2 tyg treningu obwodowego i potem zmienie rozklad treningu na kolejne 4 tyg, zeby nie robic caly czas tego samego treningu przez 8 tyg. bo to za dlugo jak dla mnie w ten sposob wyszly by 2 cykle (robie trening cykliczny gr II) na pelnych obrotach, bo jak robilem cykl 8 tyg to po 6 tyg juz nie mialem ochoty na nic - [...]
Odchudzam sie od jakiegos roku, udalo mi sie zgubic jakies 18 kg, moja waga przed to 90kg/176cm teraz roznie bywa 73-74/PIEKNIE, GRATULUJE! waga przestala spadac, za to dzieki silowni troche lepiej wyglada moje cialo/SUPER, JAKI MASZ TRENING? KIEDY OSTATNIO ZMIENIANY? Przedstawiam diete do oceny/J.W. KIEDY ZMIANIALAS DIETE? 10.00 śniadanie - [...]
Nie są przeterminowane. Na aukcjach masz podane daty ważności. Nie wiadomo czy te przeterminowane mają słabsze działanie. Jestem na 100% pewny, że te krótko po terminie 1-2 miesiące działają tak samo. Twoja przedtreningówka była otwarta i jest już długo po terminiw, więc może być, że po prostu "zwietrzała". W USA DMAA została już wycofana z obrotu [...]
witam, skoro jestesmy juz przy temacie, ta mam pytanie, suplementacja na nitro 1.2 kg starcza mi na 7 tyg, nie za dlugo? aakg przez 7 tyg zjem 126 kaps. wiec zostanie mi 114.i mam pyt, zostawic sobie aakg na nastepny cykl np na horse power? czy wszamac az sie skonczy? prosze o odp
Dzięki za szybkie odp. Powiedzie coś więcej na temat Animal flexa ? Może cena duża jak na 44 saszetki, ale po porównaniu z innymi suplementami, koszt takiej 44 dniowej kuracji animalem jest podobny jak u innych suple. Tylko jak długo trzeba to jeść ?? bo powiedzmy kupno już 2 paczek po 110zł +/- to trochę dużo Te 44 dni stosowania wystarczą ??
Na pewno nie polecam szkoły K2 na retkini. Miałem u nich jazdy doszkalające, kilka godzin. I zaczęły się problemy. Placyk jest to kilka tyczek bez linii na tyle jakiejś fabryki. Mimo próśb o ćwiczenia, spędziliśmy tam kilka minut i musieliśmy jechać - placyk chyba w ogóle jest na dziko zrobiony. W ciągu kolejnych jazd instruktor mówił, że nie ma [...]
Obawiam się, że jak będziesz palił regularnie i często, to zęby mogą Ci nie być długo potrzebne, z uwagi na znacznie zwiększone ryzyko chorób płuc z tym związanych, jak np. nowotwór. Szybciej więc możesz zejść z tego świata, niż stracić zęby, lub nawet je wyleczyć do końca. Naprawdę jest to tego warte? Woda smakowa, o ile nie zawiera cukrów, jak [...]
Po tym co piszesz widać trzy podstawowe problemy, które mają znaczny wpływ na kształtowanie sylwetki, w tym redukcję tkanki tłuszczowej. 1. Bardzo niska, wręcz głodowa ilość kalorii w diecie. Nie można jeść tak mało. Prędzej, czy późnej będzie to miało swoje konsekwencje w postaci zaburzeń hormonalnych. Być może już ma. 2. Nie można być na ujmenym [...]
To az na tak dlugo przed testem nie musisz sie martwic, teraz poprostu cwicz ogolnorozwojowo (nie wiem co preferujesz, ACT, trening dzielony, czy wogole cwiczysz) a jakies konkretne cwiczenia rozpocznij najwczesniej 3-4 miesiace przed egzaminem. Do tego przygotowanie ogolne i/lub silowe bedzie bardzo przydatne.
jej...jestem po śniadaniu...kromka pumpernikla plus pół główki sałaty plus 4 plasterki szynki:) A najlepsze jest to, ze jedząc to wszystko powoli naprawdę się najadłam!!Ciekawe na jak długo....
Kazdy propek moze boleć jesli jest 100mg/ml i tego sie nie ominie. Jedynie chinka ale jest ponoć wyprodukowana na OLEJU syntetycznym który jest strasznie drogi. Taki EAP i UNI długo na niego sobie jeszcze nie pozwolą. Ale czy jest w tym coś prawdy to nie wiem.
jezeli to uczulenie na kreatyne.. nie wiem czy wogole to mozlwie bo sie na tym najzwyczajniej nie znam, to raczej nie. narazie nie przerywaj jak sie bedzie zwiekszac albo utrzymywac długo to nie jedz dalej i idź do dermatologa.. jak cie swędzi czy czujesz sie źle z tym to idx już teraz. tylko nie mów na wstępie że jesz kretke bo od razu bedzie na [...]
Jak będziesz mieć jakiś budżet do dyspozycji to wówczas na bieżąco szukaj ofert czy sprzętów nowych czy używanych, ten ostatni zestaw już wygląda na solidny sprzęt i będzie Ci długo służył, ale czasem warto poszukać używanego żelastwa bo cena w tym przypadku będzie na pewno atrakcyjniejsza. Po prostu musisz przyjąć zasadę, że z czasem pewne rzeczy [...]
Ja mam żylaki od kiedy pamiętam z tym że na prawej nodze ( taki spadek genetyczny) lekarz jak to zobaczył to od razu powiedział że takie jak te co mam to są dziedziczne, można je usunąć z tym że metody szpitalne są gorsze i rekonwalescencja trwa długo, natomiast laserowo swoje kosztuje. Ja trenuje z nimi nie miałem nigdy żadnych problemów róznica [...]
aakg + nitro... najpierw mono?
